ロルフメソッドの10セッションシリーズ（またはポスト10シリーズ）を終了されたクライアント様から
お寄せいただいた体験談（抜粋文）を、原文のままご紹介させていただいております。

体験談26.　大阪府　40代女性　フリーター

私がロルフメソッドを知り、興味を持ったのは、数年前に遡ります。
システムエンジニアとして働いていた43歳の頃、ガンを患いましたが、簡単な手術だけで放射線治療をする事も薬すら飲む事もなく、間もなく職場復帰。人生、いろんな事があり過ぎて、心身共にとても疲れていた頃でした。自分がどうしてガンになったのか、ガンになるほど自分を追い詰めてしまった自分、抱えているトラウマや栄養失調・胃腸障害などから引き起こされている様々な不調・・。そんなものと向き合って解決していこうと決めました。おだやかな自分を取り戻そうと。その後、暫くはガンを再発させない体質に変える為、良さそうなものを調べては試行錯誤していました。

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体験談25.　大阪府　50代女性　主婦

セッションでは、大変お世話になりました。
長い間、他人や状況によって強く左右され、芯がない抜け殻のような自分にうんざりしておりました。病気、家族、仕事の問題、ペットの死、、、若くはない人生の普通の通り道なのですが、そのたびトラブルと一体化して打ちのめされる始末。（ロルフメソッドを）受けていくうちに、雑であった身体のエネルギーが整い滑らかに流れて、節々をつくっている感情の滞りが薄くなっていきました。緩やかになったエネルギーの波の中で、気持よく瞑想状態に入ったり、勝手に湧き上がる感情の器である自分を再認識するひと時でした。緊張感が減り、よく笑うようになりました。やはり感情に支配され、つまらない問題に心が乱されますが、まあいいかと流せたり、どっちでもいいことが増えました。先人の到達した真実へと至るメソッドと、その継承者に感謝します。

体験談24.　和歌山県　40代女性　飲食店経営

この度はありがとうございました。
前回のセッション（ベイシック10シリーズ）で充分すぎる程ダイナミックな変容をさせて頂いたと思っていましたが、今回のセッション（ポスト10スリーシリーズ）はそれ以上というか、全く次元が違ったもののように感じました。前回は人間、人の身体というものにフォーカスしてアプローチして下さり、今回は私個人にフォーカスして頂いたというか、掘り起こして頂いたというか…　あれから約3か月経ちましたが、最初の頃は怒りだったりネガティブなことで私を再確認するようなことがたくさん起こりました。（ex.列に並んで長い間待っているのに自分の順番が来る直前に割り込みされたり）なんとなく怒り方も変わったような気がします。（思いっきり怒り、その後はあとを引かない。怒った後にも、後悔だったり反省したりしない。ネガティブなことに対して完了するのが上手になりました）わかりやすい身体の変化は、土ふまずが出来たこと、疲れにくくなったこと、自分の姿勢（輪郭）がはっきりしたような気がすること、などがあります。

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体験談23.　大阪府　40代女性　アロマセラピスト

知人の紹介で、はっきり何をするのか分からず、とりあえず受けてみようという感じで受けました。目的はぼんやりと、体を緩めることだったと思います。初回のカウンセリングで自分の怪我歴をお話ししたところ、そんなに怪我の多い人は珍しいと言われ、そんな衝撃を多く受けた体で果たして他の方と同じ回数で良くなるのかな？やっぱり無理かな…なんて思っていました。でも初回のセッションで呼吸が楽になるのをすぐに体感し、その後のセッションでも毎回テーマに沿った部分の反応や違いを感じることができました。最後のセッションでは、天頂から吊るされているような感覚がありました。当初の目的であった体を緩めることは、肩こり頭痛もあまり起こらなくなり、思考面でも思い込みを少しずつ手放すことができ始めたように思います。まだまだこれから変われる自分を、今後も楽しみながら感じていきたいと思います。
ありがとうございました。

体験談22.　大阪府　40代女性　講師

日常生活のなかで心身のストレスが高まると、胸や背中が痛く苦しくなることが、子どもの頃から度々ありました。ひどい時には、呼吸困難と強い胸の痛みが起こることもありましたが、病院にかかってもいつも原因が分からず、どうにも出来ませんでした。8年ほど前からセッションを受けるようになり、そのようなツライ状態になることは随分減ったのですが、ここ数ヶ月は仕事もかなり忙しく精神的にも肉体的にも疲労が重なっていたせいか、息を吸うと左の胸が激しく痛み、深く息を吸うことができず、夜も眠れなくなっていました。今回はポストテンセッションを受けました。最初、左を上にして横向きに寝るようにと先生から指示がありました。その日私は、息を少しでも吸うと左の胸の奥と全体に刺すような痛みがある状態だったのですが、先生が左の骨盤を調整しはじめると急に息が吸えるようになりました。

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体験談21.　大阪府堺市　30代女性　鍼灸師

10年前より不眠症になり、睡眠薬なしでは眠れない状態でした。一回目のセッションを受けるとおおげさではないのですが、今までどうでも良い事を気にしていたのだなあと気づく変化がありました。毎回のセッションはとても楽しく、終わった後はとても心地よい疲れがありました。お薬なしでもぐっすり眠れるようになりました。薬で眠っていたときより、今のほうが朝もすっきりと起きられて、ご飯もとってもおいしく食べられるようになりました。セッションを受けるにあたり、最後の7～8回目はとても歩くことが楽しく、立っている姿にもとても自信が持て、息も以前より深く吸えている感じがしています。自分に自信がなかったのですが、「睡眠薬から卒業できた」という自信が持てるようになり、できない事はないのだ。という気持ちになりました。これからもずっとお世話になりたいと思っています。

体験談20. 京都府　10代女性

私は側湾症で、コルセットをつけないといけない毎日で、とても辛かったです。ですが、バレエの先生に紹介していただき、コルセット以外に治療法があると知り、とても明るい気持ちになりました。先生に「一緒に頑張りましょう」と言ってもらった時、とても嬉しかったです。こんなに親身になってワークしていただき、ありがとうございました。セッションの後、眠たくなったり、しんどくなったりしたけど、それは体が変わっていくサインだと知りました。セッションを10回終え、背が伸びたり、足が細くなったり、それより、背ぼねが真直ぐになったことがびっくりしたし、嬉しかったです。本当に感謝しています。バレエの先生にも「日に日によくなっているよ」と言っていただきました。ありがとうございました。
（以下、保護者様より）
昨年はお世話になり、心より感謝申し上げます。この病気になった日から、親子で悩み、本当に暗かった気持が今ではうそのように晴れやかになり、受験も無事に終え、春からは高校生になることが出来るのが、何より嬉しく思っております。今後、側湾が進むことは無いだろう、とおっしゃっていただき、心から安心して生活することが出来、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。今後も末永くお世話になりたいと思っております。よろしくお願い申し上げます。

体験談19.　大阪府岸和田市　35歳女性　主婦

10年以上続いていた肩こりや足腰の痛みに悩まされることがなくなった。身体の痛みや不調というものは、どんどんひどくなり、そのうち歩くこともままならなくなるのだと思っていたが、セッションを受け進むうちに、いつでも元の健康な身体を取り戻すことができる可能性が自分にあるのだと知った。生きることに前向きになり、自分に自信がついた。また、いろんなことにチャレンジできるようになり、人生が以前より楽しく明るいものと思えるようになった。風邪や感染症にかかることがほとんどなくなり、病院にほとんど行かなくなった。ロルフ・メソッドを受けたのちに、長年連れ添っていたパートナーと結婚し、その後、子供まで授かることができた。これには他の要因も関わっているかも知れないが、私としてはロルフ・メソッドを受け続けたことが大きく影響しているのではないかと感じている。日常生活を送る中で何か困難なことにぶち当たっても、「必ずこの苦境から脱出することができる」、「元のバランスを取り戻すことができる」と思えるようになった。以前のように気持が落ち込んで、そこから二度と立ち上がれなくなるという感覚に陥ることがなくなった。

体験談18.　大阪府高石市　38歳女性　生花店勤務

生花店で１４年勤務し、これまでは体力にも自信があり、少しくらい身体が不調でも大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせながら無理をし続けてきました。人見知りも激しくいつも不安で自信の無かった私が、勤務１年経たない時から責任のある立場となり、精神的にも無理をしながらの毎日でした。仕事柄身体を使う為、万年腰痛で、膝の痛み、首の痛み、健症炎？腕と指に痛みがありました。ずっと我慢して来ましたが、我慢も限界、何をする気力も無く、身体は重くて思うようになりません。

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体験談17.　大阪府豊中市　35歳男性　大学講師

第1回目にセッションを受けたとき、何か表現しがたい変化が体に起こるのが感じられました。生活上、仕事上を含め、大きな変化がありました。第2回目にセッション後にあらわれたのは、体の表層が柔軟になり、いろんな動きの可能性が内から湧きつつある、そんな感覚でした。そして、その数日後に開催された筋膜リリース・ワークショップに参加し、セッションの原理を学ぶことで、その感覚は自分のなかで確固としたものになりました。ワークが進むことにより、クライアントの体の構造が柔軟に変化すると、その人の潜在的な可能性が引き出される。以前は、前に進むのが困難であったのが、より楽に前進できるようになる。それまで不可能と思えた事に対し、アクセスが可能になる。それが、ひいてはその人の精神にプラスの影響を及ぼしていく…と。

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体験談16.　大阪府内　側彎症でご来所された10代学生の保護者様より

この度は娘がお世話になりありがとうございました。昨日、添付により施術前、後の写真拝見致しました。こんなに変わっている娘の姿に、娘を含め家族全員感激いたしております。
思えば昨年夏、いつもの外科への定期診断を受けた夜いつものように娘の機嫌が悪く”進行している”との旨、かなり落ち込んでおりました。そのよる、ふと気がつくと娘が布団をかぶりむせび泣いていました。親としてはどうすることも出来ず、ただ家内と泣くだけでした。そして、何とかしてやらねば、何とかなるのでは、と思いインターネットで検索して目に付いたのが”ロルフ”という新しいカイロでした。娘にいうとすぐに乗ってくれました。
毎回、車で送り迎えを行いましたが、やはり本音結構痛かったらしいです。家を出る時は、いつも車で寝ているか、不機嫌でした。しかし、施術が終わりマンションの前に迎えに行くと元気で明るい娘が姿勢正しく、岡田様の話などで盛り上がっておりました。　その度に”ここに来て良かった”と思っておりました。
我々、一般人にはあまり楽な金額ではなく（ただ、家内や娘の話を聞けば、その金額では割に合わないようにも思います）、ただ、娘の身体が元に戻ってくれればという願いだけでした。悩んで、苦しんで、ここに辿り着けた事を本当に良かったと思います。まだ子どものような娘に対して丁寧に身体のことも理解できるように接して頂き、心から感謝いたしております。
今後とも、長いお付き合いとなりますが、よろしくお願いいたします。
〔原文のまま〕

体験談15.　大阪府守口市　37歳女性　マッサージセラピスト

10シリーズが終わってから早10日、色々と変化していくのを感じています。
セッション前半は普段の姿勢や体の使い方についての気付きが多かったです。気付きはするものの自分のものにすることができず色々と試行錯誤していました。セッション5ではそれまでセッション中は色々分析しながら受けていたのですが、前日の寝不足で頭が働かず分析する気力も無く、「もう、どうでもいいや」という思いで受けたところ今まで無意識に働いていた緊張が取れたのか膝や足首を曲げる時に身体のどの部分にも力み無く曲げれたことにすごく驚きました。これが身体本来の動きなのか！と感動したのを覚えています。
セッション7、8を受けたあたりから普段の座り方に居心地の悪さを覚え、坐骨の上で座る方が心地良くなり自然と座り直すことが多くなりました。セッションを受け身体のバランスを整えてもらった後程、長い間坐骨で座っていられバランスの崩れがきつくなるほど坐骨で座っていられなくなることが分り良い姿勢を保つ為の良い指標を得ました。セッション9で思考に変化が現れ、セッション10が終わってから数日をかけてこの10シリーズを受けるにあたり期待する事の一つにあげていた「ポジティブになりたい」という願いが叶ったようです。ここ最近、何の理由や確証もないのに「自分は大丈夫！何もかもうまくいく！」と思えるんです。

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体験談14.　大阪府岸和田市　47歳女性　会社員

2004年7月から2005年2月にかけて7回、2006年11月から2007年3月にかけて5回、合計12回ワンクールのセッションを受けました。
すべてのセッションが完了してちょうど半年、現在、ふとした日常の中で感じている変化で一番楽しんでいることは、『歩く動作』 です。歩いているとき、以前の私の動きと全く変わっている動作は、『手を振って』 歩けるということです。ふつう人が歩くとき、両手が前後に振られるのは自然なことと思いますが、私は小さい頃から両手は殆どゆれず、『静かに』 歩くのが私のスタイルでそれが当り前、そのことを 『落ち着いている』 と少しいいように解釈し気に留めていませんでした。セッションの11回目（10回目??）が終わったあと、腕が急に軽くなり、歩いているとき、自分自身を 『元気に』 感じるようになって、驚きました。こわばって体に貼り付いていた腕が自由になったようで。

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体験談13.　大阪府阪南市　40歳女性　公務員

ここ数年、病気というほどではないのですが、疲れやすくどことなくすっきりしない状態が続いていました。また、年々身体と心が離れていくような気がしていました。自分の身体でありながら、自分の身体と認識していない　—例えば鏡を見ても自分の姿が映っているように思えない—　そういう情況の中で、気功を始めたり、太極拳をやってみたり、鍼灸に通ってみたりしていました。しかし、日ごとにそういう状態がひどくなっていきました。そんな時、偶然に雑誌を見て、「ロルフィング」 という言葉を知り、早速インターネットで調べてみたら、近くに先生がいらっしゃるということがわかりました。普段は、かなり慎重な性格なので、そういう情報があっても、まずは色々調べてみて、自分が納得するまで行ってみようなんて考えたりする事はないのですが、とにかく自分のそういう状態が 「これ以上我慢できない」 所まできていたようで、すぐに先生に連絡を取り、2日後にはみていただく事になりました。当日、初めてお会いしたのですが、正直言って男性に施術を受ける事には、ちょっと抵抗がありました。そのあたりのことを正直にお伝えすると、「人間対人間というふうに考えてみてください」 と言われセッションが始まりました。

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体験談12.　大阪府大阪市　51歳女性　医師

以前よりロルフィングに興味があり、友人より勧められセッションを受けてみることにしました。ロルフィングを受けた事のある他の何人かの友人達から “ロルフィングはとても痛いのよ”と聞かされていたので覚悟していたのですが、実際にはさほど痛くなく、時々眠ってしまう事もありました。
セッションが進むにつれ、呼吸をするのがとても楽になりました。これまでほとんど空気が吸えていなかったことに気づき、運動や歌を歌うことが苦手であったのもこれが一因であったと納得いたしました。人前で歌を歌うなんてとんでもないことだったのに、カラオケで歌ってる自分に驚きです。
わずか10回のセッションで、何十年とかかってできあがった筋肉の硬直や骨格のゆがみが矯正され、良い状態が持続するのが不思議でもあり、素晴らしいと思いました。ロルフ・メソッドを受けられてラッキーでした。

体験談11.　大阪府泉南郡　27歳女性　会社員

私がこのボディーワークをはじめようと思ったきっかけは、知り合いの方からの紹介でした。私の場合、肩凝りや腰痛がひどく、日々ストレスを感じながらの生活が少しでも改善されれば、との思いで通うようになりました。初日はとても衝撃でした。簡単なカウンセリングの後ワークが始まるのですが、単にマッサージをされるのかな、くらいに思っていたのが、身体の一ヶ所に指をあて、ゆっくりと内側に語りかける様に働きかけてくるのです。それだけで呼吸がずいぶん変わりました。今まで、呼吸なんて意識したことがなかったのですが、深呼吸ができるようになり、それがいかに全身をリラックスさせるか、ゆとりをもたらすかという事に、本当に気付いた事が嬉しかったです。そして、この呼吸がこれから大事な意味を持ってくるのです。何回か受けているうちに、肉体的な悩み（肩凝りや腰痛）はいつの間にか消えていました。さらに私の場合は精神的な緊張からくるストレスも多く、それがやはり身体に現れていたようで、毎回ていねいに調整していきました。こうしてゆっくりとワークが進み、約半年で終了し、その中で気付いた事がひとつあります。それは、受身ではワークの意味がない、という事です。マットに寝転んでいる時間は多く、油断すると眠くなる程気持ちよくなってきますが、触れられている指先からの身体の反応に集中すると、何かが動いたり、気持ちの変化に気付きます。その少しの反応を私は楽しんでいました。約90分のワークの時間は、自分と向き合える時間でもあり、大変貴重な時間だったと思います。ワークが終了しても身体はどんどん変化するそうで、それも楽しみです。
最後に、いつもわかりやすい説明で、時にはおもしろおかしく話をしてくれた○○様、本当にありがとうございました。

体験談10.　京都市上京区　29歳男性　大学院生

ロルフメソッドは知人にすすめられて初めて知りました。猫背を改善したかったことと、ロルフィングをすることで精神面にも影響があることを聞いてとても興味を持ち、受けてみようと思いました。セッションが終わった後に、胸が膨らむようになっていたり、撮影した写真を見て、以前より身体がすっと伸びていたりしていて、身体感覚が鈍い私でも変化がわかるので、毎回のセッションが楽しみでした。セッションを始めてから別のボディワークの先生に 「体の歪みがなくなりましたね」 と言われました。あと何人かに 「白くなったね」 と言われました。確かに写真で自分で見ても肌が明るい発色をしているのがわかります。10セッションが終わったときに先生に 「今、スタート地点に立ったと言えるかもしれません」 と言われましたが、その後一ヶ月たった今から振り返ってみて、その通りだなと思います。10セッションでは、自分の可能性や変化の土台を拡げてもらったり、これから自分で身体や心とかかわっていくきっかけをもらったと感じています。ありがとうございました。

体験談9.　大阪府堺市　35歳男性　会社員

「（自分に必要な）答えは自分の中にある」・・・それを実感出来た事が私がロルフメソッドを受けた大きな収穫でした。セッション1～3が過ぎ、大きな変化が現れて来ました。そして、セッション4以降、自分が「前から後」・「外から内」・「表から裏」へ開かれて行き、沢山の自分を肯定し、気付き、発見させて頂きました。丁度、「炙り絵」の様に自分の中から自分の本質が浮き出てくる感じでした。また、大きな矛盾にも聞こえるのですが、「自意識を切る事で周囲のものと一体になり、より意識が広がり覚醒する」と言う事も経験し、これはかねがね私の学んでものに出来なかった「身体意識」や「重力意識」だと言う事にも気付きました。そして、8から9の機能的統合へ・・・「ここがロルフメソッドの本領発揮所！」とも聞いていたのですが、正にその様に感じました。
最終日・・・ふとお部屋を見ると見事な観葉植物が一つ・・・名前は知らないけれど、しっかと地に足を付け、天にそびえたもので、これは縁起がいいやと思いました。彼（観葉植物）の様にはいかないけれど、私は私なりにすっくと立つ事が出来ました。やっと「立てたなあ」・・・と言う想いでした。また、ある意味、これが「スタート」だと思いました。それは途方にくれる事でも、恥ずかしい事でもなく、このまましっかり歩めば良いんだと言う「安心」と「自信」に満ちたものでした。これから、かなり楽しく自分を生きて行けそうです。
ここに、ロルフ博士と先生に感謝致します。ありがとうございました。

体験談8.　岡山県津山市　34歳男性　大学院生

数年にわたって全身の凝りと、ひどい体力低下に悩まされていたところ、インターネット経由でストラクチュアル・インテグレーションの存在を知り、先生のところへ通わせていただくことになりました。毎回2時間、先生が完全につきっきりで、徹底的に体を調整し、動きや歩き方を調べ、さらに細かい調整を繰り返してゆくというメソッドは、非常に新鮮でした。こちらで体を動かす時も、先生の指示の仕方がとてもうまくて、インタラクティブに自分の体を開発していくことの面白さを、十分に味わうことができました。私の場合、特異体質的に体のつくりが硬いということで、標準の10回のセッションに加え、数回のエクストラをお願いしたのですが、セッションを重ねるごとに、明らかに各部の柔軟性が上がっていき、疲労の回復も早くなるのが分かりました。最初の数セッションの間には、いささか精神的なアップダウンが激しくなったこともありましたが、後半になるにつれて徐々に安定し、先生のおっしゃる 『 体験が濃くなる 』 状態を経験できたのは嬉しいことでした。このメソッドで体と対話するのは楽しい、と言えます。より深い感覚や高い柔軟性、安定性を求めて、今後また上級のコース等も受けてみたいと思っています。

体験談7.　大阪府東大阪市　44歳女性　染織家

今回またロルフメソッドを受けようと思ったのは、長年続いているひどい肩こりと腰痛の改善、それから胸のあたりになにかつまったような感覚があるのを開放したいというようなものからでした。初日に受けた印象は、とてもソフトで繊細だけれどもよく効いているという感じでした。お陰で私自身も感覚が繊細になり、自分の体の様子をよく観察することができました。前回のセッションが下地になっていると伝えられ、ロルフメソッドは継続し、積み重ねられるものなんだなと思いました。まず、足の付け根がくっついているのを自由にしてもらい、歩き方を教えて頂きました。骨盤から自由に足が動くイメージを持つことができました。

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体験談6.　大阪府泉南郡　50歳男性　障害者施設職員

ちょうど三年前、私はめまいと極端な食欲不振におそわれ、急激な体重の減少から全く仕事が手につかない毎日でした。ＣＴ、ＭＲＩ、血液検査、眼科、耳鼻科、心療内科と多くの病院での受診、あらゆる治療を試みたのですが、結果は少し血圧が高く、自律神経のバランスが崩れているというだけで、それ以外の目立った疾患はないとのことでした。この診断結果に納得いかず、死ぬまでこの苦しみとつきあっていかなくてはならないのかと思っていたところ、家族が雑誌で紹介されていたロルフィングという施術があることを知り、わらをもすがる思いでお願いすることにしたのでした。
最初は半信半疑で受けていたのですが、一回二回と重ねていくうち、少しずつ体調の変化が見られ、それまでとは想像もつかないほどに回復しびっくりしているうちに、また次のセッションを受けるという状態でした。先生の初見は頭部と胴体がくっついてしまっており、身体に過度の緊張があるということでした。今まで自分の体型をそれほど注意したこともなかった私ですが、そういわれてみると学生時代にしていたウェイトリフティングの影響もあってか、納得することが多々ありました。また歩く時に外側へ力が抜けていると指摘され、直していただいたことも、改めて歩き方を見つめなおすことができました。第7セッションを終えた頃には、頭痛もほとんどなくなり、めまいも消え、食欲も出てきました。なにより寝つきが悪く十分に睡眠がとれていなかったことが少しずつよくなって、眠れるようになってきたのです。これまでの生活習慣からか、以前の癖にふと気づく自分があります。しかし、もう前のようなひどい状態に戻るようなことは無いと言われ、強い安心感を与えていただいた先生には本当に感謝しています。10セッションで終了してしまうのはまだまだ物足りないような気持ちですが、取り合えず今、自分についた力で注意し、またどうしても戻れなくなったときにはお伺いして助けていただきたいと思っています。末永く、お願いしたいと思います。ありがとうございました。

体験談5.　大阪市西区　22歳女性　会社員

セッションはすごくリラックスして受けることができました。
私の日常生活のペースとはまた違う時間の流れで、すごくゆっくりした雰囲気だったので、最初3回目ぐらいまで若干の違和感というか、ギコチナイ感じがしていたのですが、慣れてくると心地よくて楽しかったです。とくに中盤あたりから、うつらうつらすることも多くなってしまいました。セッションの過程は全体的に静かで穏やかなものでした。「変化する」 と聞くと、抵抗感があったりだとか、或いは、こことここが変わった ! とはっきりとわかるものなのかな～と思っていたのですが、想像していたよりずっと受け入れやすく自然でした。

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体験談4.　京都市東山区　42歳男性　会社員

10回のセッションありがとうございました。以下に感じたことを書かせていただきます。
私がこのセッションを受けようと思ったのは、右足の痛み（足底腱膜炎）をここ数年間患っていたので、それを解消したかったからです。
『 この10セッションで、ある地点まで連れて行ってあげたい。』 と、最初に言われたのを思い出して、今ようやくその意味が納得できました。
10回を通じて、体の各部分を少しずつ調整してもらいましたが、各回でいろいろ変化したように感じます。最初、表層を扱う1～3回のセッションではそうも感じなかったのですが、4～6回の深層に入るにつれて様々なことが分かりました。痛みのある右足の方にエネルギーの流れが極端に悪いこと、それに伴って体の歪みが個々にあること、など。また、自分が体に対して持っているイメージと実際の体はかなり違うものであると気づかされました。自分としては姿勢はまっすぐなつもりであるところが、実際には背中は曲がり、みぞおちは凹んで、下腹が出ている、足の裏に正しく重心がかかっていない。このことは、毎回写真を撮ってくださるので参考になりました。毎回終わったあと、足の痛みが良くなったかなと確認しながら帰っていました。まだ痛みは残りますが、ロルフメソッドで改善されたことは逆戻りしないことと、少し悪くなったように思えても元の戻すのが容易である点が大きいと思います。私は、10代20代の頃の様に寝て起きれば疲労回復しているというその感覚を体が思い起こしてくれている感じがします。地球の重力にさからわずに生きれば、一晩寝れば疲れなど回復してしまう体になれる、ということでしょうか。今後の課題は、10セッションの間もそうでしたが、私の場合、『 いかに無駄な動きをやりやめ、地球の重力に沿ってエネルギーの通る場所に常に戻って生活するか 』 ということでしょうか。ロルフメソッドの様な体の深層のケアということになると、信頼関係が大事と感じていました。毎回真摯にセッションをして頂いた○○さんに感謝します。

体験談3.　奈良県生駒市　43歳女性　太極拳教師

ロルフメソッドを受けようと思いましたのは、自分の身体のバランスを取り戻したいのと、今まで、別に不自由はなく健康であると自負していたのですが、体感覚を拡げたいと思ったからです。実際受けてみると、第1回目から、非常にスムーズに足首まわりが楽になった事に驚き、受けるたびにその部分の感覚が広く自由になった事がわかります。今でも、とっても呼吸が楽になり、肺が広がっていくのがうれしいです。やはり直接的確なので効果が実感できました。合理的なんでしょうか ・・・？そして何よりも、ワークして下さるタッチが、男性ながらとても ｓoft で品のある所にも安心致します。
あっというまの3ヶ月間でしたが、毎回、新鮮な発見が驚きと共にみつかるので興味深いです。
ぜひ、もっと奥まで体験してみたく思います。また、継続的に受けさせていただきます。有難うざいました。

体験談2.　神戸市西区　49歳女性　主婦

私は49才の主婦です。このストラクチュアル・インテグレーションで変わったことを書かせていただきます。
心理的なこと
★　とにかく明るくなったこと。（これは非常に顕著で家族も認めるほどに1回目のセッションを受けた後からどんどん変わってきました。15年間うつ状態で苦しんできたのですが、それは催眠療法で治ってはいたのですが、このセッションを受けたことで、自分でもびっくりするほどに明るくなりました。）
★　自分の感情を素直に表現できるようになったこと。
（喜怒哀楽をそのまま素直な気持ちで表現できるようになった。）
★　考え方がとてもポジティブになった。
（15年間のうつ生活で、ポジティブな考えにしようと努力してもできなかったのに、常に前向きな考え方ができるようになった。）

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体験談 1.　大阪府和泉市　29歳女性　販売員 （10セッションレポート）

第1セッション　2月17日（火） くもり

私は自分の身体についていくつかの悩みを抱えていました。日に日に崩れてゆくように感じるボディーライン、そして年齢の割に疲れてしまいやすい身体・・・、特に足や腰。　“今からこんな状態で、年老いたら一体どうなってしまうんだろう？ 歩くことすら困難になったりはしないだろうか？”　そんな不安さえ浮かび始めていました。
“なんとかコレを解決するための良い方法がないかしら？” と思案し、探し続けていくうちにストラクチュアル・インテグレーションというものにたどり着きました。第1セッション当日、あいにく朝から曇天模様でしたが、それとは裏腹に私のこころはこれから始まろうとしている肉体改造計画への期待でワクワクしっぱなしでした。まず椅子に腰掛けるよう言われ、問診表のようなものに記入を済ませると、2、3の質問（インタビュー）を受けました。

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第2セッション　2月24日（火） 晴れ

第2セッションはおもに足の調整でした。『 足に対して何か日頃感じていることはありますか？』 との問いかけに、『 普段から少し疲れるとスグに膝から下がむくんで痛みを感じ易いこともありますし、朝起きたらかかとが痛くて歩けない時があったり、毎月の月経時には左臀部から左もも側面にかけての重い鈍痛に悩まされて困っています。それに・・・etc. 』 と、あらためて言葉にしてみると言い尽くせないほど、自分の足にたくさんの問題を感じていることに気づき、驚いてしまいました。
そして、セッションが始まりました。まずは右足から。足首、すね、膝、太ももへと進み、右足が終わり、いったんテーブルから降りて歩いてみることになりました。歩きながら私は思わず笑ってしまいました。 “ なんて左右の歩き方、足の運び方に違いがあるの？” と。右足はキレイに伸び、スムーズに動くのに対し、まだワークを受けていない左足は、何だか重くてフラフラしている。それから、左足のワークへと移ってゆきました。今回のセッションで、私は終始イライラにも似たムズムズ感を感じていました。なんとか両足のワークを乗り越え、首と背中の調整が始まりました。もう足には触れていないのに、両足の中にモゾモゾと静かに動いているような感覚を憶えました。『 施術者の手を離れた後にも、あなた自身の身体の内側で、変化は起こり続けるのですよ。』 と言っておられた意味が、このとき少し分かったような気がしました。

第3セッション　3月5日（金）　晴れ

第3セッションでは、おもに身体の両サイドへの働きかけを受けました。今回は月経前であまり体調がすぐれなかったのですが、セッション中は特に痛みや不快感を感じることも無く、やわらかい木漏れ日の下でうたた寝しているような、すごくリラックスした状態で時間が過ぎてゆきました。セッション後には10セッションシリーズの各セッションが持つ役割の説明があり、今回受けた第3セッションまでで、おもに身体の表面の筋膜の調整が終了したということがわかりました。最近、身体の左側に痛みや痺れがあることに違和感を感じるようになっているのですが、それは前よりひどくなったというのではなく、“自分の身体に生じている感覚に、より敏感になってきている” からなのだと思います。次の第4セッションからは、これまでよりも深い部分へのアプローチに入ってゆくということなので、多少の不安もありますが、少しずつ変化してゆく自分の身体と心が、残りのセッションでどうなっていくのか期待しています。

第4セッション　3月16日（火）　晴れ

この第4セッションで私は、生まれて初めてとも言えるほどの興味深い体験をすることになりました。今回は主に足首、両足の内側面、股関節、骨盤などへの調整を受け、その間何度も足全体の深い部分からムズムズとうずくような、我慢できずに逃げ出したいんだけど、でも受け入れたいような妙な感覚がやってきたのです。ワークはまるで粘土をこねて精巧なオブジェを作り出すかのように、丁寧に慎重に進められてゆきました。それを受けながら、私は “いいんだよ、そんなに力まなくたっていいんだよ。そんなに頑張って肩肘はって生きなくてもいいんだよ。” と自分の深い部分から語りかけられているように感じ、気がつくと、目から涙が静かにとめどなく流れていました。また、今回のセッションでは、アプローチと共に指示に沿って自分で足首や膝などを少しずつゆっくり動かすという工程があり、その中でも、骨盤の底のあたりへの調整を受けたときに、尾骨を前方に向かってゆっくりと丸めてゆくという動作があったのですが、その動作をすることに自分でもよく分からないほどの葛藤があり、押入れに逃げ込んで何かを恐れているような感覚に襲われ、調整に対して身体が無意識に抵抗してるのが自分でもよくわかりました。しかし調整が進んでゆくにつれ、その感覚が徐々に和らいでゆき、同時に身体の緊張も解けはじめ、長い間かけて自分の身体にまとってしまっていた分厚い歪んだプロテクターがゆっくりと剥がされてゆくのが実感できました。
前回のセッションが私にとって 【静】 であるとすれば、今回のセッションはまさに 【動】 であると言えるほど衝撃的なものであったし、物心ついてから今日まで固執し続けていた自分の狭い人生観やさまざまなトラウマから解放され、まるで29年間こもり続けた洞窟から手を引かれ外に導かれたような大きなショックと感動がありました。
実はそれから数日経った今もなお、身体の変化が続いており、まず両足の内部がときおり深い部分でもぞもぞと動いて形を変えていっているような感覚があります。また、歩いているときや立っているときなのですが、今までは割と足の外側に力がかかっていた感じだったのが、現在は骨盤の真ん中あたりから両足の中心を通リ抜けて、足の裏全体で身体を支えているような感覚に変わっているのです！これは非常におもしろい感覚なので、次のセッションまでの間この変化を味わい楽しみたいと思っています。

第5セッション　3月23日（火）　晴れ

前回からの、重力が骨盤から両足の中心を抜けて足の裏全体に伝わってゆく感覚を持ったまま、今回のセッションがやってきました。ボディーリーディングの後、第4セッション後の写真を示しながら、『骨盤と地面とのつながりがだいぶ良くなっていますね。でも骨盤から上へはまだうまくつながって行かないので、これからそちらをつくっていきましょう。』 と言われました。“言われてみればそんな感じもするかな？” と写真を見ながら、私はある事実に気づいてしまいました。セッションが進むごとに徐々に肌が白くなっているように見えるのです。そのことについて尋ねてみると、「肌の変化は誰にでも起こりうることで、体重も減る傾向があります」とのことでした。（私も実は今で2キロほど落ちています・・・）
第5セッションでは、あおむけでまず胸（肋骨とか肩甲骨まわり）の調整を受けました。これは本当に鳥肌が立つほどの気持ちよさで、以前からそこにとどまり続けていた鉄のプレートのような塊がゆっくりと溶けてゆくような感覚がありました。次に、『これからお腹の方に下りていきますね。』 と言われ、“え？お腹？くすぐったくないのかな？” と心配になりましたが、笑ってしまうような感覚は一切やってこず、なんとも例えにくいのですが、それは実際に内臓を触られているような今まで味わったことのない妙な感じでした。（お通じがよくなりそうです。） その後、少し腕の調整を受けてから一端テーブルから降りて歩いてみると、いつも肩と腕に入ってた力が抜け、心なしか女性らしく歩けているように思えました。また呼吸をしてみると、セッション前にはあまり吸い込むことのできなかった右のお腹にもたくさん息が入るようになっていました。というか、左より多く入るように感じてびっくりしました。最後にベンチワークという、椅子に座って受けるワークをうけて第5セッションは終了しました。

第6セッション　4月9日（金）　晴れ

今日の私のコンディションは最悪でした。まず重い月経痛に悩まされ、それが落ち着いた頃にひどい細菌性腸炎に見舞われて一週間かかって回復したのですが、病のストレスとして身体のあらゆる組織がこわばってしまい、肩こり・腰痛・筋肉痛などに悩まされた状態のまま今回のセッションに臨むことになってしまいました。そして前回のセッションから2週間以上も経ってしまったせいもあってか、今までのセッションで築いた軌道を身体が忘れかけているような気がしてなりませんでした。施術者の方も、私があまり詳しく話さずとも様子を見ればなんらかのアクシデントがあったことを感じ取ったようで、いつものように少し【歩き】を見てすぐにセッションを始められました。
第6セッションは、ほとんどがうつぶせのままで進められてゆきました。ふくらはぎ→膝裏→腿の裏→尾骨の周辺→お尻の筋肉→背腰→背→肩甲骨と、身体の後面の滞りを一部分一部分、非常に丁寧に残すところなくほどいてゆかれる感じでした。セッションが進むにつれ呼吸の深さがどんどん変化してゆきました。吸い込んだ息が背中いっぱいに広がっていき、さらに息を吸い込むと、深く深く尾骨の奥の方まで届くようになっているのがわかりました。
セッションの途中には少し不思議でおもしろい感覚もありました。例えば、ふくらはぎにワークを受けているのに足の付け根がピリっとなったり、背中にワークを受けてるのに鼻の奥がムズムズしたり。筋膜は体中でつながっているという話は○○さんから聞いてはいましたが、そのことを感覚を通して実感できた瞬間でした。第6セッションが終わったとき、背面の痛みやコリはほぼ無くなっていました。そのうちに治るだろうとは思っていたのですが、まさかこんなにスグに辛い後遺症から解放されるとは思っていなかったので、ちょっとびっくりしました。そして、ストラクチュアル・インテグレーションがもたらしてくれる影響に改めて感謝しました。

第7セッション　4月20日（火）　くもり

今回のセッションは、“ショックポイント” と呼ばれる回の一つで、10セッションの行程の中でも非常に重要な場面 だと聞いていたのですが、仕事の疲れと寝不足が溜まっていたせいか、セッションが始まってまもなく、どうにもしようがない睡魔に襲われてしまい、意識を失いかけては起きるということを繰り返していました。『 起きていようとすることにあまりにも執着しすぎると、身体にワークが浸透しにくくなることもあります。』 という助言もあり、自分の身体が欲する要求に素直に従うことを決めた私は、前半の殆どを半睡眠状態で受けることになってしまいました。
数十分後には眠気も去り、完全にスッキリとしてきた頃に、口の中への働きかけが始まりました。そのワークの印象は非常に深く、普段の生活からは絶対に考えられないシチュエーションだっ たので、私は明らかに動揺を隠せませんでした。しかし、実際のタッチはたいへん注意深く丁寧で慎重なものでした。感覚としては何かへばりついたものをミシミシと剥がされていくような感覚で、多少痛みも伴いましたが、無理なく受け入れられる程度のもので心地よく感じられました。口の中のワークが終了し、顔のワークが終了した直後、口元が自然に笑った形になっているのが可笑しくて、本当に笑ってしまいました。（もともとは口角が下がっていたのでしょう。）その次に鼻腔への働きかけが始まりました。実は前日から、“鼻の穴 が広がってしまうんじゃないか？”とか“痛すぎたら怖いなぁ。”などと不安を抱いていたのですが、これも想像していたよりスムーズに過ぎてゆきました。
第７セッションの全てが終了し、テーブルから立ち上がったとき、しばらく目の焦点が合わなかったのですが、これも次の変化へ向けての調整の過程だと考えて、少し様子を見ることにしました。案の定、半日くらいすると目の焦点も安定し、同時に感情も安定して、心なしか以前より自分が穏やかになった気がして、表情も柔軟に変化しやすくなったように思いました。顔や口の中なんて普段は気にも留めなかったものですが、このワークに出会って初めて、こんなにも感情を表したり、逆に感情を内側に閉じ込めたりすることに関わっているものなんだなと気づかされました。

第8セッション　5月14日（金）　晴れ

第７セッションを受け終えてから、心身ともに非常に安定した状態を保ち続けたまま今日を迎えました。第8セッションからは、これまでに（第1～第7までに）順番に調整してきたものをまとめるための作業にはいるということです。私の場合は、まず身体の下半分に微調整を受けることになりました。これまでに念入りにワークを受けてきたにも関わらず、いまだに左足は垂直なラインに沿ってうまく力を伝達することができないままで居りました。（いかに左足のひずみが強いかという事実に自分でも気づかされました。）
最近、少しづつ自分の周りで変化が現れ始めています。例えば、職場では、同僚や上司達から、『 なんか最近、急に女性らしくなったね！ 新しくいい人でも出来たの？』 とか、『 ちょっと痩せたよね？服装もなんか変わったし、いい感じやん。』 などと、嬉しい語りかけが増えはじめ、自分でも同様の変化を感じています。また、あれほど肩に入ってた力が今ではまったく消えていて、いつも身体がリラックスしてるように実感していますし、身体が軽くなったせいか、普段は後回しにしていたようなことでも、現在は先に済ませてしまうことの方が多くなっているように思います。それから、心理的な変化としては、感情の起伏が割と安定してきているし、以前に比べて、細かいことが気にならなくなってきました。セッションも残すところあと2回、最終ゴールでどうなるか、私の期待はさらに深まる一方です。

第9セッション　10月26日（火）　くもり

≪一身上の都合により長期間お休みいたしました。≫
前回の第8セッションから、1ヶ月ほど過ぎた頃から、背中の半分より上の部分、特に肩甲骨のまわりや首のうしろ、後頭部の付け根などに違和感を覚え始め、最近ではそれが強いコリや疲れとなって私を苦しめ始めていました。第9セッションはまさにその部分をあつかう回なのだと聞いたときには、“身体とはなんと正直なものなのだろう ・・・” と感心させられました。
肩甲骨のまわりに分厚く頑固に張り付いていたガムの塊のようなものは、セッションが進んでゆくにつれてまるで化学反応でも起こしたかのようにやわらかくなり、元のなめらかな筋肉に戻っていくようでした。以前ではこのようにワークのなかで起こる組織の変化をボヤ－ッとしか認識できずにいたのが、9回目を迎えてようやくよりクリアーに感じ取れるようになったようでした。
今回気づいた事として、私の場合は一定の期間を経るといつもおなじある特定の部分にコリや痛みを生じてしまうということがあり、そしてその原因は日々の生活のパターンの中にあり、どうしてもそうなる身体の使い方もしくは生き方を自分で選んでやってしまっているということがありました。
そして今までは、身体の歪みやコリや痛みなどは医者やプラクティショナーが治すものだと思っていたのですが、じつはそうでなく、自分自身が日々の生活の中でもっている癖やパターンに気づき、それらを改善して行こうと自分の身体を意識向けて見つめていくことが最も大切で、そのうえで信頼できるプラクティショナーと共にワークに取り組むことができて初めて、身体はひらき始め、そしてそこからストラクチュアル・インテグレーションが目指すゴールに向かうためのプロセスが始まるのではないかと思うようになってきました。あとは第10セッションを残すのみですが、どれだけ自分自身と向きあってゆけるかで最後の完成度が違ってくるような気がしています。

第10セッション　1月6日（木）　くもり

この最後のセッションでは、終始今までに無かったほどのリラックスした感覚のなかで時間が過ぎてゆくという感じでした。全10回のセッションが終わって、今、私が感じている変化を箇条書きにしてみました。
・身体に疲労を感じることがほとんど無くなった。（感じても長く続かない。）
・何をしているときでも身体がくつろいでいられる感じがする。（息を止めないでいろんなことができる。）
・職場の人間関係などで精神的に周囲の影響を受けにくくなった。
・物事を前向きに考えられるようになった。
・体重が3キロ減ったのに、身長は1.7センチ伸びた。この年齢（30歳）でまだ背が伸びるなんて驚きでした！
・肌が明らかに白くなった。
・以前はすっきりしない姿勢のせいで似合わなかった服装が似合うようになった。いろんなことにチャレンジする勇気がもてた。
他にも、細かい変化はあげればキリが無いほどですが、とにかくこのワークに出会ったことで、そして、最高に相性の良い施術者にめぐり逢えたことで、私の人生は間違いなくプラスの方向に向かい始めたようです。もう今までのような守りの態勢にはサヨナラして、これから先は自分の持つ可能性にもっともっと目を向け、耳を傾けて、新たに起こってくる変化を受け入れ、楽しみながら人生を進んでいくつもりです。ストラクチュアル・インテグレーションはこれからも私にとってかけがえのないパートナーで在りつづけるでしょう。
本当にありがとうございました。